Better Ways to Start Your Days

Ouh la ! Vous venez de bâiller en plein jour ? Ne vous inquiétez pas, nous ne prenons pas cela personnellement!

La plupart des adultes dorment moins de sept heures par nuit. Selon les instituts nationaux de la santé, nous avons besoin de sept à neuf heures de sommeil pour être en pleine forme et bien commencer la journée. Si vous pensez que dormir autant ressemble à un rêve impossible, vous n’êtes pas seul à le penser. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas essayer d’avoir le meilleur sommeil possible.

Réveillez-Vous Avec ou Avant les Oiseaux

Quand j’animais le matin une radio à Toronto, je devais me lever avant l’aube et cela a duré environ trois décennies. Mes collègues et moi nous levions si tôt chaque matin que nous avions l’impression que c’était notre travail de réveiller les oiseaux! Les difficultés à se réveiller aussi tôt se sont dissipées comme un mauvais rêve le jour où j’ai appris qu’il existait un dispositif qui éclaire la pièce progressivement pour simuler le lever du soleil. Vous avez dit intéressant? Ça l’est vraiment!

The Philips Wake-Up Light

Lampe-réveil de Philips

Inspirée du lever du soleil, cette lampe de réveil de PHILIPS exploite une combinaison unique de lumières et de sons pour vous réveiller de manière naturelle afin de commencer la journée du bon pied. La couleur de la lumière matinale simulée passe des couleurs rouge au orange chaud et ensuite au jaune vif.

Vous pouvez choisir d’éclairer graduellement votre chambre et même d’accompagner la lumière de doux sons d’oiseaux ou d’eau, voire de votre station de radio FM préférée. Ce doux appareil de réveil m’a été recommandé par un médecin. J’aurais tellement aimé l’avoir trouvée 30 ans plus tôt surtout les jours qui ont suivi le changement de l’heure au printemps.

Tournez-vous, Vous Qui Avez Les Yeux Brillants…

Quel est ce monde imaginaire où dormir sept à neuf heures de sommeil chaque nuit est possible? Dans la vraie vie, vos matins seront parfois difficiles et utiliser un cache-cernes sera la meilleure solution ces matins-là.

Durant ma carrière passée devant les photographes et les caméras de télévision, j’ai passé de nombreuses heures dans le fauteuil de maquillage. Tout simplement pour que les professionnels essaient de masquer les cernes sous mes yeux le matin. Ma peau mince et les nuits courtes que je vivais me faisaient des lunes bleues sous les yeux et cela faisait  que mes veines évidentes étaient encore plus visibles. Ce n’est seulement que lorsque ma maquilleuse préférée a partagé avec moi son secret que j’ai été enfin capable de cacher les traits de fatigue de mon visage. La bonne nouvelle est que ce petit correcteur de maquillage étonnant n’est pas un produit coûteux que vous ne pouvez acheter qu’en ligne, dans une boutique spécialisée ou via une maquilleuse professionnelle. Vous pouvez vous le procurer tout simplement chez Walmart, en ligne et en magasin. Ce produit s’accompagne de plusieurs tons pour s’adapter à la plupart des couleurs de peau. Autre bonne nouvelle : il n’est vraiment pas cher !

Maybelline New York Instant Age Rewind

Traitement Correcteur pour les cernes de Maybelline New York

Ce traitement correcteur hyper concentré de Maybelline New York est doté d’un micro-applicateur afin d’effacer instantanément  les imperfections à la surface de la peau. Ce produit est conçu pour aider à effacer les cernes et les lignes fines. Il est infusé de baies de Goji et d’Haloxyl.

Je trouve que ce traitement correcteur est vraiment facile à utiliser avec son applicateur éponge. Il comprend plusieurs nuances différentes et s’applique via une couche mince et crémeuse. Il est parfois bon de suivre les conseils d’artistes qui ont essayé tellement de marques et de produits cosmétiques dans leur carrière! Et quand le conseil de maquillage vient de quelqu’un qui n’essaie pas de me vendre quelque chose, je sais que ce conseil vient du cœur.

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Rester Plus Longtemps Dans Le Lit Ou Se Réveiller Avec Une Bonne Boisson

Vous devriez essayer de dormir sept à neuf heures par nuit (si vous dormez moins que ça). Dans cette optique, Walmart propose un large choix d’oreillers pour vous aider à bien dormir.

Si vous êtes comme moi, passer une journée sans prendre un bon café peut être très très difficile. Commencer la matinée avec un bon café est primordial pour bien commencer la journée, me trompe-je? Heureusement, Walmart a ce qu’il faut pour vous procurer votre café préféré. Une cafetière similaire à celle-ci a accompagné mes matinées pendant des années.

Cuisinart Fully Automatic Grind & Brew

Cafetière automatique Grind & Brew de Cuisinart

Cette cafetière de Cuisinart moud les grains de café juste avant l’infusion, vous procurant le goût le plus frais qui soit à chaque fois. Il comporte un grand panneau de commande avec arrêt automatique et un réglage de 1 à 4 tasses avec la capacité de faire 12 tasses de café à la fois.

Un café de qualité dans les mains avant même d’être sortie du lit? Avec plaisir!

Si vous préférez changer de saveur de café, vous pouvez choisir un système d’infusion conçu pour accueillir des dosettes de café. Gardez en tête qu’il y a une vaste sélection de cafetières sur Walmart.ca et que vous trouverez forcément celle qui vous convient.

Keurig K-Select Single Serve

Cafetière une tasse à la fois K-Select de Keurig

Cette nouvelle venue de la famille des cafetières de Keurig est doté de fonctions intuitives pour obtenir un café savoureux à chaque infusion. Elle comporte également quatre tailles de café: 6, 8, 10 ou 12 onces. Par simple pression d’un bouton, elle infuse en moins d’une minute vos boissons favorites comme le café, le thé, le chocolat chaud ou une boisson glacée.

Super, il y a du thé et des capsules de cacao chaud! Une boisson chaude pour tout le monde, c’est génial !

Lorsque votre corps vous dit qu’il est temps de prendre un thé mais que l’horloge vous indique qu’il est temps de se dépêcher, emportez votre thé préféré dans un contenant pratique pour conserver les boissons.

Trudeau Maison 14 oz. Tea-Riffic Tea Tumbler

Gobelet à thé Tea-riffic de Trudeau Maison

Préparez votre thé ou sachet de thé préféré à emporter avec ce gobelet à thé de 14 onces avec infuseur amovible de Trudeau Maison. Sa couche d’isolation à double paroi aidera à garder votre thé au chaud sans faire surchauffer vos mains.

Une bonne nuit de sommeil, un réveil doux suivi d’une bonne tasse de thé ou de café: voici ce qu’il vous faut pour bien commencer la journée. Faites preuve d’optimisme et surtout gardez le sourire! Bonne journée à tous.

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Erin Davis fut pendant une longue période l’animatrice du matin sur 98.1 CHFI à Toronto. En effet, elle a contribué à maintenir la station au sommet ou près du sommet durant près de 30 ans. Elle quitta la radio à la fin de l’année 2016 et vit aujourd’hui sur l'île de Vancouver avec son mari. Elle tient un blog quotidien qui attire environ 10 000 visiteurs chaque semaine. Durant son temps libre, elle donne des conférences et est animatrice d’évènements. Le premier livre d’Erin Davis avec HarperCollins intitulé « Mourning Has Broken: Love, Loss & Reclaiming Joy » sortira en février 2019.