Voici une rangée de bouteilles marron de différentes tailles posée sur une table en bois entourée de fleurs sauvages

L’aromathérapie englobe l’utilisation d’huiles essentielles extraites des plantes aromatiques pour alléger le stress et soulager des douleurs.

Certaines huiles essentielles sont bénéfiques pour la santé émotionnelle et physique. Par exemple, l’huile d’eucalyptus allège les symptômes de la grippe et l’huile de basilic calme les crampes musculaires.

Bien que l’aromathérapie ne guérisse pas les maladies, elle possède des propriétés médicinales qui allègent l’inconfort causé par la maladie ou qui contribuent au processus de guérison. Les bienfaits des huiles essentielles sont reconnus pour soulager les brûlures, les infections, la peau irritée et l’insomnie.

Cette méthode thérapeutique naturelle et biologique se pratique depuis des siècles dans le monde entier.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour créer de puissants désinfectants et nettoyants naturels !

Certaines huiles essentielles sont bénéfiques pour la santé émotionnelle et physique.

L’aromathérapie ou la thérapie aux huiles essentielles est naturelle et biologique se pratique depuis des siècles dans le monde entier.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour créer de puissants désinfectants et nettoyants naturels !

Guide d’aromathérapie

Guide d’aromathérapie

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Traitements populaires à l’huile essentielle

Il y a des centaines d’huiles essentielles. Chacun a un usage et des avantages différents. Voici trois des plus populaires.

Huile essentielle d’eucalyptus Buhbli Organics

L’huile de théierest un remède guérissant utilisé pour masser votre cuir chevelu, éliminer les bactéries, et soulager les démangeaisons et la sécheresse.

Huile essentielle d'eucalyptus Buhbli Organics

HoMedics Lavendar Huile Essentielle

La lavande, une plante reconnue pour son arôme agréable, s’utilise fréquemment dans les savons et parfums, mais aide également à soulager les brûlures et quelques infections.

HoMedics huile essentialle de lavande

Nature’s Bounty Huile d’arbre à thé

Huile d’arbre à thé éloigne les insectes et est particulièrement utile l’été pour soulager les démangeaisons de la peau causées par des piqûres d’insectes.

Nature's Bounty Huile d'arbre à thé

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Bain apaisant

Votre peau absorbe naturellement les éléments qui s’y trouvent et les huiles essentielles peuvent produire des réactions apaisantes surtout lorsqu’appliquées durant un massage ou un traitement de réflexologie.

Equate Sel d’epsom

Après une journée de travail épuisante, quelques gouttes d’une huile apaisante dans un bain chaud aident à vous décontracter. Mélangez cinq gouttes d’huile essentielle avec une cuillère à soupe (15 ml) d’huile essentielle ou de savon de Castille ou 28-56 g (1-2 oz) de sels.

Equate Sel d'epsom

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Bons parfums

Il existe plusieurs moyens d’utiliser les huiles essentielles par inhalation. Pour rafraîchir la maison, ajoutez quelques gouttes d’huile de rose apaisante à votre détergent à lessive, égouttoir d’évier, et poubelles.

Si vous désirez sentir l’huile choisie sans que son odeur soit diffusée dans toute la maison, utilisez quelques gouttes sur un mouchoir, placez-le sur votre bouche et respirez-la. L’essence d’oliban, un calmant reconnu, s’utilise de cette manière pour apaiser les sens.

Diffuseur d’aromathérapie en blanc SPA101WCA de PureGuardianMD

L’inhalation par la vapeur, idéale pour soulager les symptômes de la grille, consiste à ajouter des gouttelettes d’huiles essentielles de menthe et d’eucalyptus dans de l’eau bouillante pour ensuite l’inhaler.

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Précautions à prendre avec l’aromathérapie

Les huiles essentielles, appelées également essences naturelles ou huiles éthérées sont extraites des fleurs, feuilles, graines, racines et autres parties des plantes aromatiques. Il existe sur le marché des centaines d’huiles essentielles dont la plupart se retrouve dans les fines herbes, les épiceset les fruitsde votre cuisine.

Les applications les plus courantes incluent l’utilisation de l’huile d’eucalyptuspour soulager les symptômes de la grippe et le basilic ou la marjolaine pour décontracter les muscles endoloris. De plus, d’autres huiles comme la lavande, le citron et le pin gagnent en popularité pour créer des nettoyants aromatisés dans les résidences.

Non recommandées pour utilisation quotidienne, les huiles essentielles s’utilisent uniquement lorsque vous ressentez le besoin d’employer un remède naturel.

Légal: Cet article est offert à titre d’information générale. Lisez toujours les étiquettes et suivez les instructions incluses avec les produits. Walmart n’est pas responsable des blessures ou dommages engendrés par l’utilisation du produit.