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Carrés nutritionnels complets

Name: Carrés nutritionnels complets
Prep time: 00:15
Cook time: 00:15
Total time: 00:30
Yield: 24
Ingredients: 4 Blancs d'oeuf; 0.75 tasse Lait de beurre; 0.3 tasse Margarine; 1.5 tasses Farine tout usage; 1.5 tasses Carotte; 1.25 tasses Céréales de son; 0.5 tasse Cassonade; 2 c. à t. Zeste d'orange; 1.5 c. à t. Cannelle moulue; 1 c. à t. Poudre à pâte; 1 c. à t. Bicarbonate de sodium; 0.5 c. à t. Muscade moulue; 0.5 c. à t. Sel

Recette de 30 minutes Pour 24

Une délicieuse alternative nutritionnelle au granola et aux barres énergétiques. Préparez-les en fonction de vos goûts personnels.

Recette de 30 minutes Pour 24

Ingrédients

Blancs d'oeuf

3/4 tasse

Babeurre

1/3 tasse

Margarine

1 1/2 tasses

Farine tout usage

1 1/2 tasses

Carotte

1 1/4 tasses

Céréales de son

1/2 tasse

Sucre brun

2 c. à t.

Zeste d'orange

1 1/2 c. à t.

Cannelle moulue

1 c. à t.

Levure chimique (poudre à pâte)

1 c. à t.

Bicarbonate de sodium

1/2 c. à t.

Muscade moulue

1/2 c. à t.

Sel

Directives

Préparation: 15 minutes | Cuisson: 15 minutes

1
Préchauffer le four à 350° F (180° C).
2
Battre au fouet les blancs, le lait de beurre et la margarine fondue dans un bol moyen jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Réserver.
3
Combiner le reste des ingrédients dans un grand bol . Ajouter la mélange de lait de beurre et bien remuer. Verser dans un plat graissé allant au four de 13 x 9 po (33 cm x 23 cm) (3,5 L). Lisser le dessus.
4
Cuire 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent enfoncé au centre ressorte sec.
5
Laisser refroidir complètement sur la grille. Couper en carrés et servir. Garder au réfrigérateur dans un récipient bien fermé.

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Dernière mise à jour le: octobre 27th, 2020

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