Pennes au poulet façon Sud-Ouest au four

Pennes au poulet façon Sud-Ouest au four

Recette de 20 minutes Pour 6
Réinstaurez une routine à la maison avec de bons petits plats cuisinés. Cette recette a une faible teneur en sodium, mais déborde de saveur. Allez-y avec Campbell'sMD et cuisinez!
Recette de 20 minutes Pour 6

Ingrédients

2 c. à t.
Huile de canola
1 1/2 lb
Poitrines de poulet désossées, sans peau
6 gousses
Ail émincé
1 boîte
Soupe condensée Campbell'sMD crème de poulet sans sel ajouté
2 1/2 c. à t.
Assaisonnement au chili
1 c. à s.
Jus de lime
1 c. à t.
Sauce Worcestershire
1 c. à t.
Sauce soya à teneur réduite en sodium
1 lb
Penne
3 tasses
Haricots verts
1 tasse
Maïs surgelé
3  
Oignons verts

Directives

Préparation: 5 minutes | Cuisson: 15 minutes
  • 1

    1. Faites chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif à vif. Faites cuire le poulet, en remuant souvent, 5minutes ou jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez l’ail; faire cuire pendant 1minute en remuant. Réduisez la chaleur à feu moyen. 2. Ajoutez la soupe, l’assaisonnement au chili, le jus de limette, la sauce Worcestershire et la sauce soya; amenez à ébullition, remuez souvent, pendant 4 minutes. 3. Entretemps, faites cuire les pâtes dans de l’eau non salée, selon les directives de l’emballage, ajoutez les haricots verts et le maïs dans la casserole à la dernière minute de cuisson. Égouttez, réservez 250 mL (1 tasse) de liquide à cuisson. Retournez le mélange de pâtes à la poêle de cuisson. Ajoutez le mélange de soupe. Ajoutez suffisamment de liquide de cuisson pour recouvrir également les pâtes. Garnissez d’oignon vert.

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Dernière mise à jour le: juin 23rd, 2020

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