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Recette de poitrines de poulet citron et ail

Name: Recette de poitrines de poulet citron et ail
Prep time: 00:05
Cook time: 00:15
Total time: 00:20
Yield: 4
Ingredients: 4; 0.25 tasse Farine tout usage; 2 c. à s. Margarine Becel Or; 1 emb. Mélange à soupe fines herbes savoureuses avec ail KnorrMD Recette; 1.75 tasses Eau; 2 c. à s. Jus de citron

Recette de 20 minutes Pour 4

La sauce citronnée à l'ail au goût délicat est le secret de cette recette de poulet prête en 20 minutes. Servir sur du riz avec des morceaux de légumes assaisonnés et grillés.

Recette de 20 minutes Pour 4

Ingrédients

poitrines de poulet désossées, sans la peau

1/4 tasse

farine tout usage

2 c. à soupe

huile d'olive

1 3/4 tasse

eau

1 sachet de 34 g

mélange à soupe Fines herbes et ail de Knorr

2 c. à soupe

jus de citron fraîchement pressé

Directives

Préparation: 5 minutes | Cuisson: 15 minutes

1
Enrober les poitrines de poulet de farine et secouer pour enlever l'excédent.
2
Chauffer l'huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Y faire colorer le poulet, environ 3 minutes de chaque côté.
3
Dans un bol de taille moyenne, verser l'eau et ajouter le mélange à soupe aux fines herbes et le jus de citron. Ajouter ce mélange au poêlon et amener à ébullition.
4
Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter de 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait un peu épaissi et que le poulet soit bien cuit. Servir avec du riz, si désiré.

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Dernière mise à jour le: février 28th, 2021

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