Recette de poulet citronné méditerranéen

Recette de poulet citronné méditerranéen

Recette de 40 minutes Pour 6
Impressionnez tout le monde à table avec ce plat délicieux inspiré des saveurs de la Méditerranée. L'orge, le poulet et les légumes en font un repas santé nourrissant. Comme tout est cuit dans la même casserole, la corvée de vaisselle est écourtée!
Recette de 40 minutes Pour 6

Directives

Préparation : 10 min | Cuisson : 30 min
  • 1

    Dans un grand bol, enrober le poulet de farine.

  • 2

    Chauffer l'huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Cuire le poulet environ 4 minutes, en remuant de temps à autre, jusqu'à ce qu'il soit doré.

  • 3

    Dans le même poêlon, ajouter l'eau, les carottes et le contenu du sac Knorr et amener à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, à couvert, de 23 minutes à 25 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre.

  • 4

    Ajouter les épinards sur le dessus du mélange d'orge et couvrir. Retirer du feu et laisser reposer environ 2 minutes, jusqu'à ce que les épinards tombent. Remuer et servir.

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Dernière mise à jour le :  février 19th, 2021

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