Recette facile de tofu à la friteuse à air

Recette facile de tofu à la friteuse à air

Recette de 19 minutes Pour 4
Le tofu n'est pas obligatoirement fade. Si vous recherchez un dîner végétarien savoureux pour les enfants et les adultes, ne cherchez pas plus loin que cette recette saine à la friteuse à air qui ne prend que 20 minutes. Croustillant, ce tofu sans gluten et riche en protéines est parfait avec une trempette. En plus, il est adapté aux enfants.
Recette de 19 minutes Pour 4

Ingrédients

Pour le tofu à la friteuse à air
2 c. à thé
Pour la trempette sucrée
1/4 tasse
2 c. à soupe
2 c. à soupe
1 c. à thé
1/8 c. à thé

Directives

Préparation : 5 min | Cuisson : 10 min
  • 1

    Couper le tofu en cubes de 1/2 pouces. Mettre le tout dans un grand bol puis mélanger délicatement avec la sauce soja et l'huile, puis l’amidon de maïs. Ajouter le tofu en une seule couche dans le panier de votre friteuse à air. Insérer le panier dans la friteuse à air puis chauffer à 400 °F, ce qui prendra environ 4 minutes. Régler la minuterie sur 10 minutes puis cuire en remuant une fois à mi-cuisson.

  • 2

    Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients pour celle-ci dans un bol moyen.

  • 3

    À l'aide de gants de cuisine, verser le tofu dans un bol de service. Garnir d'oignons verts puis servir avec la sauce sur le côté comme trempette. Autre possibilité : mélanger le tofu cuit avec la sauce dans un grand bol avant de servir.

  • 4

    Astuce pour gagner du temps : utiliser la sauce sans gluten préférée de votre famille comme trempette pour le tofu au lieu de la préparer vous-même.

Parrainé par Walmart Canada

Commencer votre liste d'épicerie

Obtenez 15 $ de rabais sur chacune de vos 4 premières commandes d'épicerie*
Utiliser le code promotionnel GAGNERDUTEMPS60 pour échanger
* Voir les détails *Prend fin le 28 février 2022. Vous devez avoir un compte Walmart.ca et dépenser un minimum de 75 $ (avant les taxes et les frais) pour être admissible. Offre valide pour les nouveaux clients seulement. Walmart se réserve le droit de modifier cette offre à tout moment.
Recherche de recette
Recette de 1 heure et 40 minutes
Recette de soupe au poulet rôti et au riz

Dernière mise à jour le :  octobre 6th, 2021

Cet avis est offert à titre d’information générale. Lisez et suivez les instructions sur l’emballage du produit. Walmart n’est pas responsable des blessures ou dommages causés par cette activité.