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Recette de poulet teriyaki en wrap de laitue

Name: Recette de poulet teriyaki en wrap de laitue
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 c. à soupe Canola oil / huile de canola; 1 gousse d'ail; 2 c. à thé Ginger / gingembre frais; 1 c. à thé Orange zest / zeste d'orange; 454 g (1 lb) Ground chicken / poulet haché; 0.5 tasse Sliced water chestnuts / châtaignes d'eau en tranches; 1 tasse Bean sprouts / germes de haricots; 1 Red bell pepper / poivron rouge; 0.5 c. à thé Crushed red pepper flakes / flocons de chili; 2 Green onion / oignon vert; 1 Knorr Sidekicks Teriyaki Noodles Side Dish / mélange à nouilles teriyaki; 8 grandes feuilles de laitue

Recette de 35 minutes Pour 4

Toute la famille peut s’amuser avec cette recette toute simple de poulet teriyaki en wrap de laitue. Assemblez vos roulés à la table avec du poulet au gingembre et des nouilles teriyaki. Déposez le tout (délicatement) dans de grandes feuilles de laitue, roulez et dégustez!

Recette de 35 minutes Pour 4

Ingrédients

1 c. à soupe

huile de canola

1 gousse

d'ail, émincée

2 c. à thé

gingembre frais, émincé

1 c. à thé

zeste d'orange

454 g (1 lb)

poulet haché

1/2 tasse

châtaignes d'eau en tranches, tranchées

1 tasse

germes de haricots

poivron rouge, coup en fines languettes

1/2 c. à thé

flocons de chili, broyés

oignon vert, hachés

mélange à nouilles teriyaki

8 grandes

feuilles de laitue

Directives

Préparation : 10 min | Cuisson : 20 min

1
Chauffer l’huile dans une grande poêle à frire sur feu moyen. Ajouter l’ail, le gingembre et le zeste d’orange et sauter pendant 1 minute.
2
Ajouter le poulet et sauter pendant 4 à 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit complètement cuit. Ajouter les châtaignes d’eau, les germes de haricot, le poivron rouge, les flocons de chili (si désiré) et les oignons verts, puis sauter pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres, mais encore croquants.
3
Pendant ce temps, préparer les nouilles teriyaki selon les instructions sur l’emballage. Incorporer au mélange de poulet et mélanger.
4
Servir le mélange de poulet sur les feuilles de laitue.

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Dernière mise à jour le : février 23rd, 2021

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