Sauté de poulet au citron et au brocoli

Sauté de poulet au citron et au brocoli

Recette de 20 minutes Pour 6
Des morceaux de poulet et des fleurons de brocoli sautés dans une sauce délicate sauce au citron et au bouillon de poulet pour un repas qui est une excellente source de vitamine C.
Recette de 20 minutes Pour 6

Directives

Préparation: 10 minutes | Cuisson: 10 minutes
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    Dans un bol de taille moyenne, mélanger le poulet, la farine et l'ail. Réserver. Faire fondre la margarine Becel® Or* dans un poêlon moyen antiadhésif à feu moyen-vif et y faire cuire le poulet, en brassant occasionnellement pendant 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit. Retirer le poulet du poêlon. Ajouter au poêlon le brocoli et faire cuire 1 minute. Incorporer l'eau chaude et le bouillon de poulet style maison de Knorr® jusqu'à ce qu'il ait fondu. Réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre mais encore croquant. Remettre le poulet au poêlon et réchauffer. Retirer du feu et ajouter le jus de citron.

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Dernière mise à jour le: octobre 27th, 2020

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